El Cuarteto de la FELICIDAD

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Dopamina, Oxitocina, Serotonina, Endorfina

¿Cómo estimularlas?

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SEROTONINA

Agradece todos los dias
Disfruta de la naturaleza
Recuerda momentos importantes

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DOPAMINA

Duerme de 7 a 9 horas
Celebra logros diarios
Realiza actividad física

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OXITOCINA

Medita cada mañana
Dale un abrazo a alguien
Ten un gesto de generosidad

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ENDORFINA

Practica un hobbie
Rie con tus seres queridos
Baila
Canta

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El Cuarteto de la FELICIDAD

Dopamina, Oxitocina, Serotonina, Endorfina

¿Cómo estimularlas?

SEROTONINA

DOPAMINA

OXITOCINA

ENDORFINA

Creado por: Renato Atencio